[구미 임산부요가교실-인동보건지소] 모자보건 임신부 요가교실 운영

[구미 임산부요가교실-인동보건지소] 모자보건 임신부 요가교실 운영

구미보건소(소장 이원경) 인동보건지소에서는 2010년도 매월 화요일(월 4회차) 임신부 모유수유 및 이유식교육 참석자 534명의 설문조사 결과에 의해서 2011년도 임신부 요가교실을 운영하게 되었다. 첫째날(4월 7일) 날씨가 좋지 않았음에도 불구하고 임신부들이 많이 참석하여 좋은 호응을 보였다.

 

2011년 요가교실은 상ㆍ하반기로 나누어 5개월 동안 운영되는데 상반기는 4월 7일~ 6월 2일까지 2개월간 매주 목요일(월 4회차) 오전 11:00 ~12:00까지 인동보건지소 2층 강당에서 무료로 운영된다. 참석가능 대상자는 20주(5개월)이상 임신부로서 먼저 신청 후 참석이 가능하다. 요가하기 편한 복장을 착용 후 참석한다.

운영일정은 다음과 같다

 

1회차 목요일 산모와 태아의 컨디션을 높이는 임신부 기본요가 익히는 자세

2회차 목요일 호흡조절과 명상을 통하여 요통, 허리디스크, 스트레스 예방자세

3회차 목요일 분만시 호흡법을 익혀 순산에 좋은 자세

4회차 목요일 태아 지능개발 및 감수성 훈련에 좋은 자세 익히기

 

이 모든 요가자세는 호흡조절을 통하여 적절히 몸을 움직여 혈액순환을 원활하게 함으로써 “임신부와 태아의 컨디션을 최상으로 유지 증진시키며, 건강한 아기를 출산하는 데 도움이 크다”고 한다.

 

인동보건지소장(이희숙)은 짧은기간이지만 8주동안 임신부요가교실을 통하여 분만시 건강한 아기가 출생 할 수 있도록 열심히 배우고 익혀서 앞으로 좋은 아기 엄마가 되기를 부탁하였다.

기타 신청 상담은 인동보건지소 054-474-2287, 474-3152 로 문의 바랍니다.