대구불면증치료 수성구 마음心 ‘3가지 방법’

잠을 잘 이루지 못해 수성구 범어동 마음심에 내원하시는 분들이 참 많습니다. 어떤 병인들 힘들지 않는 것이 있겠습니까만, 잠을 깊이 잘 수 없는 대구불면증 또한 매우 고통스런 병입니다. 그래서 잠을 잘 못자서 고생하다가 수면유도제를 복용합니다. 

 

 

그러나 그것마저 듣지 않으면 수면제를 복용하기도 합니다. 그러다가 잘 치유가 되지 않거나 대구불면증 치료를 위해 수면제를 장기간 먹는 것에 부담을 느껴서 수성구 마음심(心) 한의원(韓醫院)에 내원하는 경우가 대부분입니다.

 

 

자~ 이제 대구불면증 원인에 대해서 명확히 풀어드리겠습니다. 이러한 환자를 제가 진찰할 때 먼저 잠을 잘 못 자게 되는 불면의 원인이 몸[身]에 있는지, 아니면 마음[心]에 있는지를 먼저 살피게 됩니다. 

 

 

이것이 살펴지면 큰 얼개는 나누어지는 것이죠. 물론 몸의 문제보다는 마음의 문제로 인한 경우가 좀 더 많습니다. 대구불면증 치료에 있어서 경우에 따라서는 마음과 몸의 문제가 동반되는 경우도 물론 있습니다.

 

 

마음의 문제인 경우는 대구 수성구 범어동 애플타워 11층에 소재한 마음심은 스트레스, 짜증, 불안감, 두려움, 화, 억울함, 우울감, 무기력감, 해결되지 않은 많은 걱정, 부정적인 생각 등이 동반된다고 보고 있습니다. 

 

 

그리고 대구불면증은 불안장애, 공황장애, 우울증, 대인기피증, 화병 등의 진단을 받은 적이 있거나 아니면 받을 수도 있고, 혹은 그런 진단을 내리기가 애매한 그런 경우도 많습니다. 실은 진단명이 그렇게 중요하지는 않습니다. 

 

 

진단명보다는 그 사람의 현재 상황과 그 상황으로 인한 감정, 혹은 과거의 기억들에 연관된 부정적인 감정들이 중요합니다. 그런 부정적인 상황이나 감정들로 인해 뇌파가 불안정해진 것이 바로 마음의 문제로 인한 대구불면증이죠. 

 

 

그렇다면 마음의 문제로 인한 대구불면증 치료는 어떻게 하는지 궁금하시죠? 마음에 의한 불면증 치료 도구는 크게 3개 정도입니다. 진찰 한 후 한약을 기본으로 해서 필요한 경우 조합해서 활용하게 됩니다. 치료는 다음과 같습니다.

 

 

1.육병진단(六病진단)후 처방을 찾게 됩니다
대구불면증 치료에 있어서 가장 중요한 치료도구는 역시 한약입니다. 수성구 마음심 한약은 그저 두루뭉술하게 처방하는 것이 아니라 사람의 병은 크게 6개 카테고리로 나누어집니다. 

 

 

그 중에서 주로 태양병, 소음병, 궐음병 들에게 불면증이 많이 오게 됩니다. 태양병은 과도한 행위와 감정의 넘침으로 대구불면증이 온다면, 소음병은 주로 세세한 생각들 때문에 불면의 증상이 오게 됩니다.

 

 

궐음병은 기분에 의해서 대구불면증이 오는데, 즉 다른 사람의 못마땅한 행동으로 스트레스를 받으면서 잠이 잘 오지 않게 됩니다. 상담 시 먼저 자신의 육병(六病)을 감별한 후 육병에서 처방을 찾아갑니다.

 

 

2.어떤 불면증이던 원인이 있기 마련입니다.
어떤 대구불면증이던 병이 온 시점이 있습니다. 그리고 그 시점에 바로 병의 원인이 숨겨져 있기 마련입니다. 한의사는 그 시점과 원인을 정교하고 날카로운 질문을 통해 찾아내게 됩니다. 병의 원인이 밝혀지면 처방은 함께 하기 마련이고 그 처방을 복용하면 불면증은 치료가 됩니다.

 

 

3.부정적인 감정을 치유하는 심리치료
불면증 치료에 한약 복용이 중심이 되지만 필요한 경우는 심리치료를 하기도 합니다. 즉, 어떤 일이 있은 후부터 대구불면증이 생겼다든지 한다면 심리치료가 필요하기도 합니다.

 

 

심리치료는 불면에 관련된 부정적인 기억을 위무하여 지워주는 EFT치료를 통해 어깨에 진 짐과 가슴에 품은 감정들을 해소하고, 대구불면증에 관련된 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꿔주는 생각바꾸기 심리치료를 하게 됩니다.

 

 

4.마음을 안정시켜주는 사암침
스트레스가 쌓여 불면증이 오면 스트레스를 풀어주는 간정격을, 마음이 약하고 멘탈이 약해서 불면증이 오면 심정격을, 속에 화와 스트레스가 겸해지는 대구불면증치료에는 상화방 등을 대표적으로 활용합니다.

 

 

몸의 문제인 경우는 비정상적인 몸의 열로 뇌가 흥분된 경우가 많으며, 이외에 변비. 위장의 문제. 흉부의 문제. 뒷목의 비틀림 그리고 저혈당. 새벽에 낮아지는 체온. 노인성 등으로 인할 수도 있습니다. 몸의 문제로 인한 대구불면증 치료에는 한약 처방을 기본으로 사암침을 통해 해결합니다.
건강칼럼_수성구 마음심 韓醫院 류광수 원장